30 Dec 지속적인 수분 공급을 위해 훈련
지속적인 수분 공급을 위해 훈련 중 보충시 15-20 분 간격을 두어야합니다. 자신을 수분 상태로 유지하면 근육통을 완화 할 수 있으며, 다음 훈련 일을 위해 몸을 준비 할 것입니다. 시즌이 더욱 힘들고 길어짐에 따라 이러한 습관의 이점을 누릴 수 있습니다.. 1 명의 TBI를 가진 환자의 약 6.9 %는 TBI가없는 환자의 0 %가 곤경에 처한 아이디어를보고 한 반면 자신의 질문에 답하기까지 삶의 어느 시점에서 자살 충동을 느낀다고 답했다. \\ n \\ n 연구 전 12 개월 전부터 여러 명의 TBI를 가진 사람들의 12 %는 자살 충동이 있다고 말했고 TBI가 1 명인 사람은 3.4 %, TBI가없는 사람은 0 %로 동일한 행동을보고했습니다. \\ n \\ n \\ n \\ n \\ n \\ n 여러 TBI를 갖는 것과 더 심각한 TBI를 갖는 것은 우울증, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 같은 다른 심리적 인 문제에서 유의미한 증가와 관련이 있습니다.
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